Фитнес для подростов
Физкультурно-оздоровительный центр ТГУ представляет услугу «Фитнес для подростов». Удобное расписание, сбалансированная программа и по привлекательным ценам.
Основная задача фитнеса для подростков - это гармоничное физическое развитие, которое необходимо в этом возрасте. Этот возраст связан со стремительным ростом, всех систем. В первую очередь это касается скелета, который вытягивается вверх, и мышц, которые не успевают за этим ростом. Все это приводит к тому, что большинство подростков физически находятся не в лучшей форме. Угловаты, нескладные, неуклюжие. Согласитесь, многим это знакомо?
Исправить такую картину может хорошая физическая подготовка, можно начать с групповых занятий фитнесом. Ещё большая проблема малоподвижный образ жизни. Половину дня подростки сидят за партами в школе, вторую с любимыми гаджетами. Это приводит в результате к лишнему весу и слабости мышц. Так же очень важно психологическое состояние. Недовольство своим телом частая проблема подросткового возраста, и фитнес поможет сгладить надуманные комплексы.
Чтобы занятия были во блага, важно грамотно подобрать упражнения. В физкультурно-оздоровительном центре ТГУ всегда можно посоветоваться с тренером, который даст рекомендации, ориентируясь на индивидуальные особенности, состояния здоровья, а также характер подростка. Не мало важно перед началом занятий проконсультироваться с педиатром, особенно, если у ребенка есть хронические заболевания:
Не забываем и о комплексном подходе, следим за рационом питания, особенно, если у ребенка есть лишний вес. В физкультурно-оздоровительным центре ТГУ, есть возможность посещать занятие всей семьей. Это даст возможность контролировать занятия своего ребенка, также показывать на собственном примере важность регулярных занятий спортом.