Фитнес - простой способ быть в форме

Фитнес в широком смысле слова - это постоянная поддержка организма в хорошей физической форме. Это оздоровительная система, которая позволяет изменить физические показатели организма в лучшую сторону, произвести коррекцию тела и нормализовать вес.

В физкультурно-оздоровительном комплексе ТГУ проводятся групповые занятия по фитнесу. Зал оборудован фитболами, гантелями, ковриками.

Открыт набор на групповые занятия и группы фитнес+бассейн! Воспользуйтесь удобным калькулятором для того, чтобы узнать стоимость абонементов.

Купив абонемент в фитнес клуб или приступив к домашним занятиям, можно не просто улучшить фигуру или сбросить лишний вес: данная система способствует излечению множества заболеваний и системных расстройств.

С помощью фитнеса можно

  • Существенно улучшить состояние сердца и сосудов;
  • Избавиться от болей в суставах;
  • Излечить радикулит, спондилез, остеохондроз, сколиоз и другие позвоночные патологии;
  • Улучшить обменные процессы;
  • Стимулировать общее оздоровление организма.
  • Во время занятий вырабатывается серотонин – вещество, относящее к классу нейромедиаторов, которое вызывает в мозгу чувство удовлетворения и радости жизни: именно оно входит в состав множество антидепрессантов.

    Противопоказания

    Умеренная двигательная активность редко бывает полностью противопоказана при любых заболеваниях, но всё же приступать к началу занятий следует только после консультации с врачом. Фитнес не рекомендуется или рекомендуется в дозированной и щадящей форме при:

  • Высокой температуре и инфекционных заболеваниях;
  • Наличии эндопротезов;
  • Эпилепсии;
  • Серьёзных психических заболеваниях;
  • Сахарном диабете;
  • Злокачественных новообразованиях.
  • В период беременности можно заниматься только специальными видами фитнеса.
  • Фитнес для начинающих включает в себя свод рекомендаций, правил и советов, придерживаясь которых, новички смогут избежать типичных ошибок и заниматься улучшением формы без ущерба для здоровья. Лучше всего начинать с групповых занятий и под руководством тренера.

    У Вас остались вопросы?

    Пишите в сообщения в группу ВКонтакте или уточните у Администратора Бассейна ТГУ.

    с 14:40 до 15:25
    с 15:30 до 16:15
    1400
    руб

    Оздоровительная гимнастика - набор в группы

    Мы открываем новое направление для детей
    Вторник и четверг
    7-11 лет с 17:00
    5-7 лет с 18:00
    12-16 лет с 19:00
    Сеансы:
    8:30
    15:00
    15:45
    16:30
    1000
    руб.

    Обучение плаванию детей от 7 лет

    Приглашаем на обучение плаванию с 1 сентября!
    Ежедневно,
    с 7.00 до 22.00
    сеансы каждый час
    Сеансы:
    11.30 в Сб и Вс
    1400
    руб.

    Аква для беременных

    800
    руб.

    Хореография для детей

    В летнее время набор не ведется!

    Форма для сообщений

    Я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики конфиденциальности.

    Поделись с друзьями в соц сетях!

    Яндекс.Метрика
    Ул. Фрунзе 2Г, c 7 до 22:00
    Бассейн: 53-95-28
    Солярий: 54-64-83
    © 2015–2019 Все права защищены.
    Создание сайта — Айтилайф