Фитнес в широком смысле слова - это постоянная поддержка организма в хорошей физической форме. Это оздоровительная система, которая позволяет изменить физические показатели организма в лучшую сторону, произвести коррекцию тела и нормализовать вес.
В физкультурно-оздоровительном комплексе ТГУ проводятся групповые занятия по фитнесу. Зал оборудован фитболами, гантелями, ковриками.
Открыт набор на групповые занятия и группы фитнес+бассейн! Воспользуйтесь удобным калькулятором для того, чтобы узнать стоимость абонементов.
Купив абонемент в фитнес клуб или приступив к домашним занятиям, можно не просто улучшить фигуру или сбросить лишний вес: данная система способствует излечению множества заболеваний и системных расстройств.
Во время занятий вырабатывается серотонин – вещество, относящее к классу нейромедиаторов, которое вызывает в мозгу чувство удовлетворения и радости жизни: именно оно входит в состав множество антидепрессантов.
Умеренная двигательная активность редко бывает полностью противопоказана при любых заболеваниях, но всё же приступать к началу занятий следует только после консультации с врачом. Фитнес не рекомендуется или рекомендуется в дозированной и щадящей форме при:
Фитнес для начинающих включает в себя свод рекомендаций, правил и советов, придерживаясь которых, новички смогут избежать типичных ошибок и заниматься улучшением формы без ущерба для здоровья. Лучше всего начинать с групповых занятий и под руководством тренера.
Пишите в сообщения в группу ВКонтакте или уточните у Администратора Бассейна ТГУ.
