Фитнес - простой способ быть в форме

Фитнес в широком смысле слова - это постоянная поддержка организма в хорошей физической форме. Это оздоровительная система, которая позволяет изменить физические показатели организма в лучшую сторону, произвести коррекцию тела и нормализовать вес.

В физкультурно-оздоровительном комплексе ТГУ проводятся групповые занятия по фитнесу. Зал оборудован фитболами, гантелями, ковриками. Занятия проводятся ежедневно!

Открыт набор на групповые занятия и группы фитнес+бассейн! Воспользуйтесь удобным калькулятором для того, чтобы узнать стоимость абонементов. Контакты

Купив абонемент в фитнес клуб или приступив к домашним занятиям, можно не просто улучшить фигуру или сбросить лишний вес: данная система способствует излечению множества заболеваний и системных расстройств.

С помощью фитнеса можно

  • Существенно улучшить состояние сердца и сосудов;
  • Избавиться от болей в суставах;
  • Излечить радикулит, спондилез, остеохондроз, сколиоз и другие позвоночные патологии;
  • Улучшить обменные процессы;
  • Стимулировать общее оздоровление организма.
  • Это прекрасная альтернатива медикаментозному лечению некоторых психических расстройств -например, депрессий. Во время занятий вырабатывается серотонин (вещество, относящее к классу нейромедиаторов). Данное соединение вызывает в мозгу чувство удовлетворения и радости жизни: именно оно входит в состав множество антидепрессантов.

    Здоровье и фитнес - это слова с одинаковым смыслом: регулярные упражнения предотвращают преждевременную запрограммированную гибель клеток (апоптоз) - явление, которое можно считать основной причиной старения. Фитнес, таким образом, продлевает молодость, а старость отодвигает на неопределённые сроки.

    Противопоказания

    Умеренная двигательная активность редко бывает полностью противопоказана при любых заболеваниях, но всё же приступать к началу занятий следует только после консультации с врачом. Фитнес не рекомендуется или рекомендуется в дозированной и щадящей форме при:

  • Высокой температуре и инфекционных заболеваниях;
  • Наличии эндопротезов;
  • Эпилепсии;
  • Серьёзных психических заболеваниях;
  • Сахарном диабете;
  • Злокачественных новообразованиях.
  • В период беременности можно заниматься только специальными видами фитнеса.
  • Фитнес для начинающих включает в себя свод рекомендаций, правил и советов, придерживаясь которых, новички смогут избежать типичных ошибок и заниматься улучшением формы без ущерба для здоровья. Лучше всего начинать с групповых занятий и под руководством тренера.

    У Вас остались вопросы?

    Задайте их нашему тренеру или уточните у Администратора Бассейна ТГУ.

    Вт, Чт, Пт
    в 18.00
    400
    руб.

    Обучение плаванию взрослых

    Мы ждём Вас!
    Ежедневно,
    с 7.00 до 22.00
    сеансы каждый час
    80
    руб.

    Соляная комната - Дари на здоровье!

    Вместе дешевле! Клиентам бассейна сеанс всего 80 руб.
    200
    руб.

    Стань сильным и выносливым,чтобы пережить грядущие праздники!

    Тренажёрный зал ФОК ТГУ!
    800
    руб.

    Хореография для детей

    Набор группы для детей 7-11 и 12-16 лет
    Сеансы:
    8.30
    15.00
    15.45
    16.30
    1000
    руб.

    Обучение плаванию детей

    Набор в утреннюю и вечерние группы!
    Сеансы:
    10.45
    18.00
    1400
    руб.

    Форма для сообщений

    Поделись с друзьями в соц сетях!

    Яндекс.Метрика
    Ул. Фрунзе 2Г, c 7 до 22:00
    Бассейн: 53-95-28
    Солярий: 54-64-83
    © 2015–2018 Все права защищены.
    Создание сайта — Айтилайф