Аквааэробика

Аквааэробика - один из самых эффективных видов аэробики, способствующий развитию мышц, похудению, формирования хорошей осанки, подвижности суставов. Аквааэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний.

У нас точно не будет скучно!

  • Новая программа - на каждом занятии!
  • Подборка ритмичной музыки - добавит позитива!
  • Творческий подход - каждое занятие еще эффективнее и интереснее!
  • Приятный бонус - несравнимая польза для организма!
  • Итог - красивое тело и отличное настроение!
  • Все наши тренера имеют многолетний опыт ведения занятий авааэробикой в Тольятти. Отзывы довольных посетителей – главный показатель эффективности занятий. Не сомневайтесь – хорошее настроение, заряд бодрости и качественная физическая нагрузка вам будут обеспечены!

    Милые девушки, будьте стройными, красивыми и уверенными в своей привлекательности! Наш замечательный город с каждым годом становится все более спортивным. Плавание в Бассейне ТГУ в Тольятти идеально дополнит ваши спортивные тренировки!

    Подходит ли Вам Аквааэробика? Да!

  • Если Вы хотите похудеть и поддерживать мышцы в тонусе!
  • Если Вы просто любите воду, но обычное плавание скучновато!
  • Если Вы хотите потренироваться, но не любите потеть.
  • Если Вы имеете проблемы со спиной или варикозную болезнь.
  • Если Вы сами не можете себе составить программу тренировки.
  • Если Вы хотите ходить в бассейн, но не умеете плавать.
  • Показания для Аквааэробики самые широкие. Ей могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития, имеющие заболевания вен, суставов, позвоночника, восстанавливающиеся после травм, люди с лишним весом.

    И легче, и сложнее!

    В отличии от занятий “на суше”, в воде на скелет, мышцы и внутренние органы действует гораздо меньшая сила тяжести, снижается нагрузка на суставы. Занятия аквааэробикой не только не повреждают суставы, а наоборот, увеличивают их возможности. В бассейне увеличивается гибкость, и те упражнения, которые на суше казались невыполнимыми, в воде оказываются вполне по плечу. А это благодаря тому, что постоянный массаж водой понижает в мышцах уровень молочной кислоты, никакой боли в мышцах на следующий день вы не почувствуете!

    Занимаясь аквааэробикой, человеку приходится преодолевать силу выталкивания воды, а отсутствие опоры под ногами заставляет двигаться активнее, чтобы сохранить баланс равновесие тела. При этом задействуются мышцы-стабилизаторы, о которых Вы даже не подозреваете в своей повседневной жизни! Поэтому аквааэробика позволяет увеличить мышечную силу, повысить выносливость и общий тонус мышц.

    У Вас остались вопросы?

    Задайте их нашему тренеру или уточните у Администратора Бассейна ТГУ по телефону 53-95-28.

    Сеансы:
    8.30
    15.00
    15.45
    16.30
    1000
    руб.

    Обучение плаванию детей

    Набор в утреннюю и вечерние группы!
    Сеансы:
    10.45
    18.00
    1400
    руб.

    Форма для сообщений

    Яндекс.Метрика
    Ул. Фрунзе 2Г, c 7 до 22:00
    Бассейн: 53-95-28
    Солярий: 54-64-83
    © 2015–2017 Все права защищены.
    Создание сайта — Айтилайф