Фрунзе, 2Г
53-95-28
|
Ушакова, 61
53-95-28
|
Написать в ВК
Физкультурно-оздоровительный
комплекс ТГУ

Аквааэробика для беременных

Милые будущие мамы, специально для Вас Аквааэробика для беременных!

Вам будет комфортно у нас!
  • Занятия проходят под руководством опытного тренера;
  • Обязательное присутствие медицинского работника;
  • Гибкий график посещений в утренние и вечерние часы;
  • Во время занятий в бассейне присутствуют только беременные;
  • Отдельная большая раздевалка с индивидуальными шкафчиками.
Будьте в гармонии собой в ожидании Чуда

Очевидная польза для мамы и малыша

Занятия в воде крайне полезны для беременных: они расслабляют, снимают нагрузку и положительно влияют на малыша. Во время занятия вы можете почувствовать, что ваш малыш “проснулся” и активно толкается, это происходит из-за увеличения кровотока и насыщения всех органов кислородом. Если эти ощущения не вызывают большого дискомфорта, то это допустимо.

Аквааэробика - наиболее приемлемая альтернатива активному фитнесу.

Во время занятия выполняется дыхательная гимнастика.

Плавание - закаливает, повышает сопротивляемость к простудам.

Ваше тело получает хорошую нагрузку, позволяя держать мышцы в тонусе.

Вода помогает расслабиться, облегчить нагрузку от растущего животика на спину.

Активизируется кровообращение, тренируется сердечно-сосудистая система

Что необходимо для посещения бассейна?

Беременным:

  • Справка от гинеколога
  • Фото 3х4 для абонемента
Расписание

– Все посетители бассейна должны принимать душ со средствами личной гигиены непосредственно перед бассейном. Не забудьте проверить ваши вещи, чтобы не забыть мыло, мочалку, сланцы и шапочку.
– Во время аквааэробики для беременных сопровождающие не могут одновременно посещать свободное плавание.
Все правила посещения бассейна >>

У Вас остались вопросы?
Пишите нам ВКонтакте или уточните
у администратора по телефону!