EMS-фитнес – это индивидуальные тренировки с использованием технологий электро-мышечного стимулирования. С помощью специального костюма на протяжении всей тренировки подаются электрические сигналы, заставляющие сокращаться мышцы в десятки раз чаще, чем при обычных занятиях.
20-минутная тренировка на всё тело один на один с тренером. Инструктор наблюдает за каждым вашим движением и корректирует нагрузку.
Система фиксирует все результаты, которых вы достигаете в процессе тренировки. Тренер их анализирует и вносит изменения в программу. Комплексное ЕМС-занятие эффективнее в 18 раз обычных тренировок, так кар работают одновременно 500 групп мышц.
Больше не нужно поднимать тяжелые большие веса. Электрические импульсы дают необходимую нагрузку на 90% мышц, не нагружая ваши суставы.
В студии вам выдают персональный нательный и функциональный костюмы. Можно заниматься в носочках или кроссовках.
Если у вас маленький ребенок, которого не получается надолго оставить, EMS-тренировки – идеальное решение. Возьмите его с собой!
1. Занятия проходят в ФОК «Чайка», Ушакова, 61, по предварительной записи. Стоимость 1 занятия – 1500 руб.
2. Занятия проходят в отдельном зале. Вам выдают индивидуальный нательный костюм и по желанию кроссовки.
3. Тренер смачивает водой нательный костюм для лучшего контакта и помогает надеть и отрегулировать функциональный костюм.
4. Далее проходит тренировка, которая включает в себя разминку и силовую часть. Тренер в процессе тренировки корректирует нагрузку в программе.
5. Бонус – лимфодренажный массаж после сеанса!
6. После тренировки вы можете принять душ в индивидуальной душевой рядом с залом.
