Физкультурно-оздоровительный
комплекс ТГУ

Как правильно загорать?

Простые правила для красивого и равномерного загара:

  • Если Вы хотите иметь красивый здоровый загар, мы рекомендуем включить в повседневный рацион витамины A, B, E и С. Ваша кожа намного быстрее и эффективнее будет загорать.
  • Определите с помощью таблицы тип своей кожи. Узнав свой тип, Вы сможете определить наиболее подходящий для Вас режим загара и избежать ожогов.
  • Тщательно удаляйте косметику перед походом в солярий. Вещества, содержащиеся в декоративной косметике и духах, повышают чувствительность кожи к действию ультрафиолетового излучения. Последствиями могут стать покраснения и воспаление кожи.
  • Проверьте препараты, которые Вы принимаете, на предмет содержания в них веществ – фотосенсибилизаторов - ингредиентов, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Защищайте глаза - используйте специальные очки! Кожа век - недостаточная защита для от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги сетчатки, помутнение хрусталика и другие проблемы со зрением.
  • Используйте специальную косметику для загара. Увлажняющие компоненты, которые содержатся в этих продуктах, подготавливают кожу к воздействию ультрафиолета, сокращая эффект высушивания кожи, и естественно ускоряют процесс выработки меланина. Специальные комплексы позволяют получить желаемый эффект гораздо быстрее и обеспечивают натуральный оттенок загара.
  • Используйте косметику для загара в солярии с тингл-эффектом. Основная задача этого крема — усилить кровообращение, для того чтобы ускорить проникновение кислорода в кожу и окисление меланина. Это ускоряет процесс загара.
  • Пользуйтесь кремами-закрепителями загара. Их нужно применять непосредственно после сеанса. С помощью уникальных компонентов такой крем способен значительно продлить «жизнь» вашему загару!
  • Если крем содержит бронзирующие компоненты, то следует на пару часов повременить с душем, так как вещества, содержащиеся в креме, должны в полной мере закончить свою работу.
  • Выдерживайте временные промежутки между сеансами - не менее 24 часов.