Польза плавания: закаливание

Закаливание – это воздействие контрастных температур на организм, цель которого укрепить здоровье, повысить иммунитет.

Закаливание в бассейне происходит из-за разницы температур воды и воздуха. Тренируя свой терморегуляторный аппарат, мы укрепляем организм, повышая его устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, приучаем его безболезненно переносить любые температурные колебания внешней среды, не бояться ни холода, ни жары. 

Невозможно стать здоровым с помощью таблеток и витаминов, нужно укреплять здоровье, повышая иммунитет и занимаясь спортом.

Не стоит бояться, что вы или ваш ребенок будете простужаться в бассейне. Не стоит прекращать ходить в бассейн, если подхватили легкий насморк, это может быть просто защитной реакцией организма. Однако, если заболело горло, уши или поднялась температура, в бассейн не стоит идти ни в коем случае! Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, организм быстро адаптируется и начнет закаливаться.

Дополнительные бонусы закаливания:

  • Сжигание жира - при холодовых нагрузках в организме активизируются внутриобменные процессы, снижается уровень холестерина, а в крови понижается уровень сахара. Благодаря этому сгорает лишний жир и уменьшается вес.
  • Психическое здоровье - закаливание повышает тонус центральной нервной системы. Поэтому закалённый человек в любых условиях сохраняет спокойствие, бодрость и оптимизм.
  • Ощущение радости жизни - закаливающие процедуры увеличивают выработку гормонов, в том числе и эндорфинов - гормонов радости.
  • с 14:40 до 15:25
    с 15:30 до 16:15
    900
    руб

    Оздоровительная гимнастика - набор в группы

    Мы открываем новое направление для детей
    Вторник и четверг
    7-11 лет с 17:00
    5-7 лет с 18:00
    12-16 лет с 19:00
    Сеансы:
    8:30
    15:00
    15:45
    16:30
    1000
    руб.

    Обучение плаванию детей от 7 лет

    Приглашаем на обучение плаванию с 1 сентября!
    Ежедневно,
    с 7.00 до 22.00
    сеансы каждый час
    Сеансы:
    11.30 в Сб и Вс
    1400
    руб.

    Аква для беременных

    800
    руб.

    Хореография для детей

    В летнее время набор не ведется!

    Форма для сообщений

    Я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики конфиденциальности.

    Поделись с друзьями в соц сетях!

    Яндекс.Метрика
    Ул. Фрунзе 2Г, c 7 до 22:00
    Бассейн: 53-95-28
    Солярий: 54-64-83
    © 2015–2019 Все права защищены.
    Создание сайта — Айтилайф