Закаливание – это воздействие контрастных температур на организм, цель которого укрепить здоровье, повысить иммунитет.
Закаливание в бассейне происходит из-за разницы температур воды и воздуха. Тренируя свой терморегуляторный аппарат, мы укрепляем организм, повышая его устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, приучаем его безболезненно переносить любые температурные колебания внешней среды, не бояться ни холода, ни жары.
Невозможно стать здоровым с помощью таблеток и витаминов, нужно укреплять здоровье, повышая иммунитет и занимаясь спортом.
Не стоит бояться, что вы или ваш ребенок будете простужаться в бассейне. Не стоит прекращать ходить в бассейн, если подхватили легкий насморк, это может быть просто защитной реакцией организма. Однако, если заболело горло, уши или поднялась температура, в бассейн не стоит идти ни в коем случае! Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, организм быстро адаптируется и начнет закаливаться.
Дополнительные бонусы закаливания:
