Итак, все мы ищем эту таблетку от старости. И в этой каждодневной суете - работа, дом, фитнес и тренажёрные залы, мы забыли о пользе ПЛАВАНИЯ, друзья! Это же панацея от многих болезней, это рецепт долголетия. Вода способна обновить тело и дух, подарить бодрость и восстановить силы!
А давайте наглядно выделим несколько преимуществ плавания!
Наверняка вы замечали, какое спокойствие и умиротворение приносит нам просто смотреть на воду, бултыхать в ней ножками, создавая волны и брызги, или просто пробежаться на пляже по мелководью. Ммм.. Сразу на море захотелось. В общем, всё верно! Вода и физические нагрузки в ней действуют на нашу нервную систему и функции головного мозга, нормализуя процесс кровообращения. Плавание благотворно влияет на людей, страдающих остеохондрозом: предотвращает болезни суставов, ослабляет зажимы и перенапряжение. При плавании задействуются все мышцы организма, что значительно повышает их тонус и снижает дряблость. И немаловажное преимущество - это избавление от лишнего веса. Водные процедуры помогают эффективно и быстро сбросить наши избыточные килограммы.
А вы знали, что регулярное плавание омолаживает в среднем на 6 лет! Как хорошо, что в 21 веке цивилизация даёт нам возможность посещать бассейн круглый год, и мы можем поддерживать себя в хорошей форме всегда.
И подведем итог нашей статьи: плавание помогает развитию юного организма, сохраняет здоровье, здравый рассудок и оптимизм даже в преклонном возрасте. Так что заниматься плаванием нужно на протяжении всей жизни, и Бассейн ТГУ приглашает вас на оздоровительное плавание!
Смотрите наше расписание на сеансы свободного плавания, аквааэробику и групповые занятия для детей.
И не забудьте поделиться этой статьей со своими друзьями с помощью кнопок внизу страницы, возможно, она будет для кого-то из них полезной ;)
