Противостоять этим неприятным ощущениям лучше всего в бассейне. Тело в воде кажется лёгким и невесомым. Организм беременной женщины работает за двоих. Будущие мамы на аквааэробике получают свою порцию гормона счастья!
Клиентка Анна:
«Мне очень нравится заниматься, потому что занятия в бассейне дают какую-то свежесть, почему-то хочется при беременности к воде, к морю=) хочется больше жидкости освежающей. Вода помогает от отёков.»
Клиентка Юлия:
«Беременность – это такой период, когда хочется быть красивой, несмотря на увеличение животика и округляющиеся щечки… Хочется найти способ поддерживать свое тело в тонусе и при этом не навредить своему здоровью и здоровью малыша. Занятия аквааэробикой в бассейне позволяет быть бодрой и не болеть , расслабляет мышцы, снимает напряжение в спине. В общем, рекомендую, девочки! ;)»
Занятия аквааэробикой очень полезны для тех женщин, кому диагностировали неправильное положение плода. За счет несложных упражнений даже на последних месяцах беременности можно уговорить малыша развернуться.
Плавание снимает мышечное и нервное напряжение, вода благотворно влияет на организм, поддерживает иммунитет и позволяет оставаться в отличной форме. Занятия в бассейне можно проводить на любом сроке беременности при условии, что рядом опытный тренер.
Тренер:
«У любого спорта есть противопоказания. Так, для плавания это обострение пиелонефрита – это воспаление почек. Так же стоит обратить внимание на третий триместр беременности. На этом сроке все упражнения должны быть максимально медленными, неторопливыми. Следует избегать больших нагрузок, учащенного сердцебиения. Больше времени нужно уделять упражнениям на дыхание. Перед началом тренировок в обязательном порядке нужно проконсультироваться у врача-гинеколога. Если имеется простуда, ОРВИ, даже небольшое повышение температуры, кашель, боль в горле, занятия аквааэробикой следует ограничить.»
Администратор:
«Нашу воду очищают фильтрационные установки с использованием угольных и песчаных фильтров, ультрафиолетовые лампы и генератор озонирования. Бассейн имеет переливную конструкцию, поэтому очистка бассейна происходит непрерывно.»
В Бассейне ТГУ для беременных созданы подходящие условия: можно свободно плескаться никого не стесняясь – во время занятия в бассейне нет других посетителей, не бояться инфекций и грибка и аллергии на хлор!
Приходите на занятия «Аквааэробика для беременных» - и получите море положительных эмоций!
