Аквааэробика, пожалуй, самая увлекательная тренировка в бассейне! Тонизируются проблемные зоны, сжигается более 300 калорий за 45 минут занятия! И все это без жуткого дискомфорта от потливости!
Аквааэробика - это тренировка в воде! Она сочетает в себе высоко интенсивные кардио нагрузки и силовые приемы. Заниматься аквааэробикой удивительно легко и даже весело! «Эффект невесомости» в воде уменьшает силу тяжести, поэтому вы чувствуете себя легче, а также сокращается нагрузка на суставы. Те движения, которые трудно сделать на суше, в воде даются намного легче! Преимущества занятий в воде колоссальные: сжигание калорий, тонизирование проблемных мест, лимфодренажный массажный эффект, укрепление мышц - и всё это всего за 45 минут занятия!
Плюсы акваэробики:
- Занятия травмобезопасны;
- Отсутствует нагрузка на суставы;
- Положительный эффект сопротивления воды;
- Вода создает лимфодренажный массажный эффект.
И как следствие вы получаете:
- Гармоничное развития и укрепление тела;
- Приобретение красивой спортивной формы;
- Поддержание красивой фигуры и похудение;
- Улучшение здоровья и укрепление иммунитета;
- Поднятие настроения и жизненного тонуса;
- Снятие стресса и улучшение сна.
Плавайте и занимайтесь на благо вашему здоровью и вашим фигурам дорогие наши посетители.
А чтобы уточнить расписание и цены на занятия аквааэробикой, обращайтесь к Администратору по телефонам в Контактах.
