Плавание является не только интересным и увлекательным занятием, но и представляет собой безопасный и эффективный вид спорта с минимальной нагрузкой на суставы.
Некоторые специалисты считают, что пловцы тратят за тренировку в 4 раза больше энергии, чем легкоатлеты, так как пловцам требуется энергия не только на физическую работу, но и на поддержание температуры тела в прохладной водной среде.
Постройте гармоничное тело своими руками, а мы расскажем вам как!
Читайте подробнее в нашей статье «Энергозатраты организма: строим гармоничное тело своими руками».
